【武田くだもの店】昨日、フルーツが健康にいいというお話を聞いてきました。朝イチでフルーツ、食事をする15〜20分前にフルーツが体にとてもいいいらしい。 理由は、血糖値が上がりにくいからだそうです。 日本糖尿病学会でも、フルーツは、ビタミンやミネラル補給に大切なため一日80カロリーを目安に摂取することを推奨しています。#高知の日曜市 #日曜市 #土佐の日曜市 #武田くだもの店 #武田青果 #日本糖尿病学会 #血糖値

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